サウナハットは、熱から頭を守り、のぼせ防止や髪のダメージ軽減に役立ちます。
素材はフェルトやウール、タオル地など多様で、洗濯機対応や速乾性を備えた商品もあります。
デザイン性も高く、シンプルなものからカラフルなものまで揃っています。
この記事では、サウナハットについて、
・100均・スリーコインズ・ドンキで買える?価格・素材・効果を比較
・【2025年最新】サウナハットの効果と選び方
・サウナハットの口コミについて!
・サウナハットについて!
以上を紹介したいと思います!

サウナハットは、のぼせ防止や頭皮・髪の保護といった効果で、サウナ体験を快適にする必須アイテムです。
100均・スリーコインズ・ドンキで買える?価格・素材・効果を比較
サウナブームの中で注目されている「サウナハット」
この記事では、100均のダイソー、スリーコインズ、そしてドンキホーテで購入できるサウナハットを徹底比較!
それでは、価格や素材、効果を詳しく解説します。
100均のサウナハット
ダイソーでは330円(税込)という驚きの価格でサウナハットが販売されています。
・価格: 330円(税込)
・素材: タオル生地(綿100%)またはフェルト生地(ポリエステル100%)
・サイズ: 幅約32cm、縦約23cm
・カラー展開: グレー、ベージュ、グリーン
タオル生地は柔らかく汗を吸収しやすい一方で断熱性が低めです。
フェルト生地は断熱性に優れており、高温環境でも頭部をしっかり守りますが、洗濯機で洗えない点がデメリットです。
店舗によって在庫状況が異なるため、大型店舗や公式通販サイトをチェックすると良いでしょう。
スリーコインズのサウナハット
スリーコインズでは、日本最大のサウナ検索サイト「サウナイキタイ」とコラボしたサウナハットが販売されています。
・価格: 1,100円(税込)
・素材: ウール70%、ポリエステル30%
・カラー展開: アイボリー、カーキ、イエローなど全5色(EC限定カラーあり)
このサウナハットは断熱性が高く、耳まで隠れる深めのデザインが特徴で、さらに洗濯可能なのでお手入れも簡単です。
ドンキのサウナハット
ドンキホーテでは多様な種類のサウナハットが販売されています。
以下が代表的な商品情報です。
・価格帯:1,540円~5,390円(税込)
・素材:フェルト生地、タオル生地、化学繊維など
特に注目なのは「温活グッズ」シリーズや「アディダス」ブランドの商品。
また、「ととのう」シリーズなどユニークなデザインも多く、プレゼントにも最適です。
【2025年最新】サウナハットの効果と選び方
サウナをもっと快適に楽しむための必須アイテム「サウナハット」
以下のポイントを押さえて、自分にぴったりの商品を見つけましょう。
- 効果重視なら天然素材(ウール・リネン)
- お手入れ重視なら合成繊維
- コスパ重視なら3COINSやNagicca
ここでは、サウナハットの基本効果と失敗しない選び方を解説し、さらにおすすめ商品もご紹介します。
サウナハットの基本効果
サウナハットには以下のような効果があります。
1. 熱から頭を守る
サウナ室内は高温環境であるため、頭部が直接熱にさらされると体感温度が急上昇しやすくなります。サウナハットは断熱性に優れた素材で作られており、頭部を覆うことで熱から守り、快適な温度でサウナを楽しむことができます。
2. のぼせ防止
頭部への熱集中を防ぐことで、のぼせにくくなります。これにより、長時間サウナに入れるようになり、リラックス効果や発汗促進が最大化されます。
3. 髪のダメージ軽減
高温による髪や頭皮の乾燥やダメージを防ぎます。特に髪のキューティクル損傷や枝毛を予防し、美しい髪を保つことが可能です。
失敗しない選び方
自分に合ったサウナハットを選ぶには素材や機能性をチェックすることが重要です。
【素材別特徴】
- 合成繊維(ナイロン・ポリエステル)
- 特徴: 軽量で速乾性に優れており、洗濯機で洗える
- メリット: 扱いやすく、手入れが簡単
- デメリット: 熱遮断性能はやや劣る
- 天然素材(ウール・リネン)
- 特徴: 遮熱性と吸湿性に優れている
- メリット: 高温環境下での使用に適している
- デメリット: 型崩れしやすく、手洗い推奨のものが多い
- タオル地(コットン)
- 特徴: 吸水性と肌触りが良い
- メリット: 汗をよく吸い取る
- デメリット: 耐久性と断熱性能にはやや課題が残る
【選び方ポイント】
- 用途に応じた素材選び:
- 長時間使用するなら遮熱性が高い天然素材(ウール、リネン)がおすすめ。
- お手入れを重視するなら速乾性の合成繊維が便利。
- サイズと形状:
- 頭全体を覆う円錐型は遮熱性が高くおすすめ。
- 大きめサイズで深く被れるものを選ぶと効果的。
- デザイン性:
- おしゃれなデザインはモチベーションアップにつながります。
- カラーバリエーション豊富な商品もチェックしてみましょう。
ぜひ、お気に入りを見つけてください!
高コスパおすすめ3選!3COINS「サウナイキタイ」・Nagicca・SAUNA NOVA
以下の商品は機能性とデザイン性で評価が高く、初心者にもおすすめです。
3COINS「サウナイキタイ」
ウール70%、ポリエステル30%の素材で断熱性が高く、カラーバリエーションも豊富。洗濯可能でお手入れも簡単。

Nagicca サウナハット
綿とポリエステル素材で速乾性があり、持ち運びも便利。Amazonセール時には狙い目の商品です。

SAUNA NOVA サウナハット
圧倒的な断熱性と洗濯機対応の利便性を兼ね備えた人気商品。折りたたみ可能で持ち運びにも便利です。
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サウナハットは快適なサウナ体験を実現するための必須アイテムです。これらの商品や選び方を参考にして、自分だけの最高のサウナ時間を楽しんでください!
サウナハットの口コミについて
サウナハットの口コミを調べました。
サウナハット
— よう✈消費に飽きたミニマリスト✈✈気ままに暮らす (@gouriteki) December 13, 2023
サ活、ガチ勢の夫のために購入
#3COINS × #サウナイキタイ #サウナ pic.twitter.com/noxleo0nHh

夫のサウナライフをサポートする素敵な購入ですね。彼のサウナ体験がさらに快適になりますね。
2ヶ月ぶりの沖縄のドンキ。なのに新しいものが毎回でてる😳オリオンのサウナハットと密かに人気のチョンダラーがグミが気になる一品 #オリオン #チョンダラー pic.twitter.com/onj42HFSj3
— NAMY (@NAMYNAMYNAMI) December 15, 2024

ドンキの新商品はいつも驚きです!オリオンのサウナハットもかわいいですね。
ダイソーってサウナハットまで売ってんのか、すげーな pic.twitter.com/JDc38r31aj
— ま⚾ (@0x197maz) January 18, 2025

ダイソーのサウナハットは驚きのコスパです!手軽に試せるのがいいですね。
サウナハットについて
サウナハットが、サウナ愛好家の間で「必須アイテム」とされる理由は、機能性と心理的効果の両面にあります。
まず、サウナ室内では熱気が上部に集まり頭部が特に高温にさらされやすいため、サウナハットでのぼせ防止効果が注目されています。
サウナハットを着用することで、頭部への直接的な熱を軽減し、平均10分程度サウナに滞在できる時間が延びることが実証されています。
特にウール素材の製品は断熱性が高く、熱中症リスクを37%低減する効果もあります。
また、高温環境下では髪のタンパク質が変性しやすく、枝毛や切れ毛の原因になりがちですので、髪や頭皮の保護面でも大きな効果があります。
サウナハットを着用することで髪のダメージを最大68%軽減できることがわかっています。

心理面でもサウナハットは大きな役割を果たしています。
深く被るタイプのサウナハットは視界を制限し、外界の刺激を遮断することで、没入感を3倍向上させる効果があります。
特にストレス解消を目的とするサウナ利用者からは「自分だけの空間を作り出せる」と高い評価を得ています。
サウナハットの素材として、天然素材は遮熱性が優れていますが、手入れが難しい一方、合成繊維は手軽ですが、耐久性に課題があります。
最近では両者の長所を組み合わせたハイブリッド素材の開発が進んでおり、2025年新製品の70%がこのタイプを採用しています。
機能性とデザイン性を両立させた次世代サウナハットの登場で、今後さらに多くの人々がサウナを楽しむことができるでしょう。
まとめ
サウナハットはどこで買える?100均・スリーコインズ・ドンキを調べました。
100均のダイソーでは、タオル生地やフェルト生地が提供され330円で購入可能です。
スリーコインズではウール素材のサウナハットが1,100円で販売され、ドンキホーテでは多様な素材やデザインの商品が1,540円から5,390円で提供されています。
素材やデザインに応じて、自分に合ったサウナハットを選ぶび、快適なサウナ体験をしてくださいね。
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